Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ

Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ
Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay rất phổ biến, đặc biệt là hiện tượng này đang ngày càng trẻ hóa ở những nam giới bị trẻ tuổi.

Ngoài việc điều trị bệnh xuất tinh sớm thì nam giới cũng nên trang bị cho bản thân mình những mẹo nhỏ về việc khắc phục bệnh xuất tinh sớm để có thể khắc phục ngay trong những lúc cần thiết. Dưới đây là một số những mẹo nhỏ để có thể khắc phục sự cố tình dục:

Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ
Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ

Xem thêmBí quyết sống khỏe cho các quý ông

Giải quyết vấn đề tâm lý

Tâm lý khi quan hệ tình dục cần phải quan tâm đầu tiên, bước vào cuộc yêu cần phải có một tâm trạng thoải mái cũng như thư giãn thì cuộc yêu mới có thể diễn ra được một cách tự nhiên nhất. Bạn nên tránh tình trạng này bởi vì nó được xem là nguyên nhân gốc rễ của mọi vấn đề. Hãy thư giãn bằng cách đó là cùng nhau đi du lịch, hít thở, đi chơi, ngồi thiền…

Luyện tập khung xương chậu

Nam giới có thể tập những bài tập về cơ xương chậu để có thể xiết chặt cũng như đẩy mạnh cơ xương để điều khiển việc xuất tinh của bản thân mình, giúp cho cuộc yêu được thỏa mãn và đạt tới khoái cảm được tốt hơn.

Tìm hiểu về các bài tập chống xuất tính sớm tại Các bài tập chống suất tinh sớm

Thay đổi những kích thích

Khi bạn có được những kiểm soát được bản thân mình thì bạn nên thay những động tác và giảm bớt sự kích thích bằng các động tác vuốt ve, sử dụng bao cao su để có thể giảm bớt sự ma sát của cậu nhỏ, làm cho tránh tình trạng kích thích để cậu nhỏ không bị xuất tinh sớm.

Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ
Mẹo nhỏ để khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ

Thay đổi tư thế

Khi tiến hành giao hợp thì bạn có thể tiết chế lại cảm xúc của bản thân mình, khi có sự tự tin trong việc điều khiển xuất tinh của bản thân mình.Khi quan hệ các bạn có thể thay đổi sự mới mẻ bằng cách thay đổi tư thế yêu giữa hai người.

Chế độ dinh dưỡng

Các món ăn giàu chất dinh dưỡng là không thể thiếu được vì cơ thể luôn cần phải bổ sung một lượng năng lượng cần thiết để duy trì. Các món ăn được làm từ thịt dê, tim lợn… đều có khả năng khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Liệu bạn đã biết gì về bệnh xuất tinh sớm chưa? Xem thêm tại http://xuattinhsom.vn

Khi quan hệ tình dục thì một không gian yên tĩnh và lãng mạn là vô cùng quan trọng, khi quan hệ không gian yên tĩnh sẽ làm cho bạn không dễ bị mất tập trung khi quan hệ. Trong cuộc yêu không bị sép ép, căng thẳng thì nó sẽ diễn ra được lâu hơn, đặc biệt không gian lý tưởng nhất là vào khoảng sáng sớm khi ngủ dậy, khi đó cuộc yêu sẽ được diễn ra trọn vẹn.

Xem thêmNam giới ở độ tuổi trung niên xuất tinh sớm